Har du slitt med mislykkede dietter tidligere? Eller har du klart å gå ned i vekt, men opplevd å ta den tilbake igjen? Årsaken til at du kanskje ikke har lykkes, kan være at du manglet de rette verktøyene og kunnskapen til å oppnå varige resultater. "The Beck Diet Solution" av Judith S. Ph.D. Beck gir deg en unik tilnærming til vektkontroll. Med fokus på mental trening og strategier, viser Beck hvordan du kan endre tankemønstre for å få suksess med vekttapet. Denne boken gir innsikt og teknikker som hjelper deg å forstå og overvinne de mentale barrierene som ofte hindrer deg i å nå dine mål. Gjør deg klar til å ta kontroll over ditt eget liv og skape en sunnere fremtid.
