I boken 'Change Your Brain, Change Your Body' tar Daniel G. Amen oss med på en reise som utforsker sammenhengen mellom hjernens funksjon og kroppens helse. Ved å endre våre mentale vaner kan vi ikke bare påvirke vår mentale tilstand, men også oppnå varig vekttap og den kroppen vi alltid har drømt om. Gjennom vitenskapelig basert innsikt og praktiske strategier, viser Amen hvordan en sunn hjerne kan lede til et sunnere liv. Dette er ikke bare en bok om kosthold og trening; det er en guide til å transformere livsstilen din fra innsiden og ut.
