Fra forfatterne bak 'The Encyclopedia of Natural Medicine' kommer den definitive guiden til sunn mat og helbredende ingredienser. Denne boken gir leserne en omfattende oversikt over hvordan man kan optimalisere sitt kosthold for bedre helse gjennom matens kraft. Den utforsker hvordan spesifikke næringsstoffer og matvarer kan påvirke kroppen positivt, og gir praktiske tips for å integrere disse i hverdagen. Enten du ønsker å forebygge sykdom eller forbedre din generelle velvære, vil denne boken være et uunnværlig verktøy i jakten på en sunnere livsstil.
