Bli med på en revolusjonerende reise mot bedre helse med 'Forever Strong' av Gabrielle Lyon, en nybakt New York Times-bestseller. I denne tilnærmingsrike boken vil du lære hvordan du kan gi metabolismen din et nødvendig løft, bygge styrke og forlenge livet ditt gjennom vektlegging av muskelens betydning for helse og lang levetid. Dr. Gabrielle Lyon, grunnlegger av Institute for Muscle-Centric Medicine®, har i flere år observert pasienter komme til praksisen sin med en underliggende utfordring: de hadde for lite muskelmasse i stedet for for mye fett. Mens mange gjerne tenker på muskler relatert til styrke eller estetikk, er muskler i virkeligheten kroppens største endokrine organ, og spiller en avgjørende rolle for vår helse og aldring. Mange av tilstandene som Dr. Lyons pasienter opplevde, var faktisk symptomer på underutviklede eller usunne muskler. I 'Forever Strong' presenterer hun et lettfattelig program innen kosthold, trening og egenpleie, som alle er forankret i prinsippene for muskel-sentrert helse.
