How to Stubbornly Refuse to Make Yourself Miserable

Denne klassiske selvhjelpsboken er skrevet av Albert Ellis, en anerkjent pionér innen psykoterapi. I 'How to Stubbornly Refuse to Make Yourself Miserable' tilbyr Ellis en omfattende guide til hvordan man kan motstå negative tanker og følelsesmessig nød. Gjennom en rekke innsiktsfulle strategier og prinsipper, hjelper han leseren med å bryte fri fra uhensiktsmessige tankemønstre og finne veien mot et mer tilfredsstillende liv. Med sin unike kombinasjon av humor og visdom, viser Ellis hvordan man kan omfavne et liv fylt med glede og mening, fremfor å la seg nedtrykke av betingelser og omstendigheter. En uunnværlig resurs for alle som ønsker å forbedre sitt mentale velvære og livskvalitet.