Utmattelse trenger ikke å bli din nye normal. Føler du deg overveldet, stresset og utmattet? Du er ikke alene, og det er ikke nødvendig å akseptere denne tilstanden. Med inspirasjon fra sin egen velvære-reise, har Dr. Amy Shah utviklet et program som hjelper deg å gjenvinne energien og ta tilbake kontrollen over livet ditt. Nøkkelen ligger i å utnytte det kraftfulle energitrikset: det komplekse, sammenkoblede forholdet mellom tarmen, immunforsvaret og hormonene dine. Basert på den nyeste vitenskapen og hennes arbeid med tusenvis av klienter, forklarer Dr. Shah hvordan du kan transformere livet ditt ved å endre: Hva du spiser: Øk inntaket av fiberrike, prebiotiske grønnsaker uten å gi opp vin og sjokolade. Når du spiser: Intermittent faste – på riktig måte – kan forvandle energinivået ditt. Hvorfor du er stresset: Oppdag enkle øvelser og urter som lindrer angst. Etter bare to uker vil du merke en betydelig økning i energinivået. Etter tre måneder vil du føle deg som en helt ny person. Det er på tide å gjenvinne energien din.
