Joanna Halls Walkactive Programme revolusjonerer hvordan vi tenker om trening og kropp. Nå inkluderer programmet en gratis lydcoaching-økt som du kan laste ned, perfekt for å hjelpe deg i gang. Dette banebrytende programmet er vitenskapelig bekreftet av South Bank Sports Performance Laboratory, og dokumenterer hvordan det kan forbedre kroppsholdning, fremme vekttap, redusere belastning på leddene og forme kroppen din. Som en erfaren treningsfysiolog vet Joanna Hall uten tvil at det er mulig å oppnå ønsket kropp uten stress, smerte eller høye kostnader. Du trenger ikke dyre treningsapparater eller en personlig trener, og du trenger heller ikke å tilbringe timer på gymmen. Alt du trenger er tilgjengelig her og nå – din egen kropp. Med 'Walkactive'-metoden kan du bruke kroppens naturlige bevegelser til å oppnå en bemerkelsesverdig forvandling. Denne inspirerende boken lærer deg en mer intelligent og aktiv måte å gå på – en teknikk som utnytter kroppens fulle kapasitet og gir fantastiske resultater.
