Boken 'Living Well Through The Menopause' er skrevet av de anerkjente psykologene Myra Hunter og Melanie Smith, som står bak det vellykkede MENOS-programmet med fokus på kognitiv atferdsterapi (CBT) for å håndtere utfordringene knyttet til overgangsalderen. I denne praktiske og interaktive selvhjelpsboken presenterer de effektive teknikker og strategier som er lette å forstå og anvende. Leserne vil finne nyttige verktøy for å navigere gjennom de fysiske og emosjonelle endringene som skjer i overgangsalderen, og lære hvordan man kan forbedre sitt velvære og livskvalitet i denne viktige fasen av livet.
