Boken "Overcoming Childhood Trauma 2nd Edition" av klinisk psykolog Dr. Helen Kennerley adresserer de utfordringene som kan følge med barndomstraumer, inkludert følelsesmessig, fysisk og seksuelt misbruk. Slike erfaringer kan føre til en rekke problemer og langvarige vanskeligheter som kan gjøre hverdagen overveldende. Med dette i tankene har Kennerley utviklet et anerkjent selvhjelpsprogram basert på prinsippene for kognitiv atferdsterapi (KAT). Dette programmet gir leserne muligheten til å forstå sammenhengen mellom fortidens traumer og nåværende vansker. Gjennom boken kan du lære å ta kontroll over livet ditt og følelsene dine, noe som gjør det lettere å håndtere påtrengende minner og humørsvingninger. I tillegg tilbyr den verktøy for å utvikle sunnere og mer tilfredsstillende relasjoner i voksenlivet. "Overcoming Childhood Trauma" er en viktig ressurs for alle som har opplevd barndomsmisbruk og som fortsatt sliter med ettervirkningene. Boken inneholder: - En grundig forståelse av de ulike problemene som kan oppstå som følge av barndomsmiens brudd - Praktiske råd for å bygge sunne relasjoner i voksenlivet - En strukturert, trinn-for-trinn selvhjelpsguide. GUIDEN til selvhjelp benytter klinisk dokumenterte teknikker for å bistå leserne i prosessen med å overvinne sine utfordringer.
