Denne boken tilbyr omfattende hjelp til deg som ønsker å overvinne søvnproblemer og få tilbake livskvaliteten. Gjennom praktiske verktøy og innsikt vil du lære å håndtere søvnvansker, noe som kan bidra til å forbedre både din mentale og fysiske helse. Boken er en uvurderlig ressurs for alle som ønsker å forstå og takle sine utfordringer med søvn, og gir deg nødvendige verktøy for å leve et mer tilfredsstillende liv.
