Overcoming Paranoid and Suspicious Thoughts, 2nd Edition
Produktbeskrivelse
Overvinne paranoid og mistenksomme tanker er en viktig guide for alle som føler at andre er ute etter dem. I denne oppdaterte og utvidede utgaven gir forfatterne en praktisk tilnærming til et emne som berører mellom 20 og 30 prosent av befolkningen i Storbritannia, ifølge nyere forskning. Boken viser hvordan kognitive atferdsterapi (CBT) teknikker kan benyttes for å håndtere og overvinne uheldige tanke- og atferdsmønstre som igjen kan føre til paranoia. Skrevet i en engasjerende og lettfattelig stil, bygger denne utgaven videre på suksessen til den første, som allerede har hjulpet tusenvis av mennesker med lignende utfordringer. Boken er et uunnværlig verktøy for de som ønsker å forstå og håndtere sine tanker, og gis ut fra ledende eksperter på feltet.
