I denne opplysende boken forklarer Storbritannias fremste ernæringsterapeut, Marilyn Glenville, at ubehag og smerte knyttet til menstruasjonssyklusen ikke er noe man må akseptere som en naturlig del av livet. Glenville gir leserne verdifull innsikt i hvordan naturlige tilnærminger og livsstilsendringer kan bidra til å lindre symptomer på PMS. Gjennom evidensbaserte metoder og praktiske råd, viser hun hvordan man kan ta kontroll over kroppens signaler og oppnå bedre velvære. Boken er en viktig ressurs for alle som ønsker å forstå sin menstruasjonssyklus bedre og redusere ubehag på en naturlig måte.
