Bli med på en reise mot å finne fred og styrke ved å sette sunne grenser med boken "Set Boundaries, Find Peace" av Nedra Glover Tawwab, en bestselger på New York Times. I dagens utfordrende samfunn er evnen til å uttrykke våre behov og ta vare på oss selv viktigere enn noen gang. Men hva innebærer egentlig sunne grenser? Hvordan kan vi si 'nei' på en måte som ikke krenker andre, og samtidig bevare våre relasjoner med partnere, venner og familie? Tawwab, en erfaren rådgiver og anerkjent ekspert på relasjoner, gjør det komplekse temaet mer tilgjengelig og relaterbart. Med en inkluderende og forståelig tilnærming, presenterer hun enkle, men kraftfulle metoder for å etablere grenser i alle livets aspekter. Bygget på den nyeste forskningen og beste praksis innen kognitiv atferdsterapi (CBT), gir disse teknikkene oss verktøyene for å klargjøre og kommunisere våre behov tydelig og uten unnskyldninger. Denne boken er en uvurderlig ressurs for alle som ønsker å leve et mer autentisk liv, fri fra usunne forhold og med større indre ro.
