Superherbs er den ultimate urteguiden for det moderne liv. Denne boken tilbyr en rekke enkle oppskrifter, praktiske tips og verdifulle innsikter, og fungerer som en perfekt følgesvenn for å hjelpe deg med å bruke kraftfulle urter på en moderne måte. Urter som gurkemeie, matcha, bipollen, ashwagandha og astragalus, ofte omtalt som 'naturens mirakler', også kjent som superurter eller adaptogene urter, gir kroppen muligheten til å tilpasse seg livets påkjenninger, enten det gjelder emosjonell stress, miljømessige faktorer eller immunrelaterte utfordringer. Mens mange av oss er kjent med supermat og næringsstoffene de tilfører, går superurter lenger enn bare å levere vitaminer og essensielle næringsstoffer – de bidrar til å forbedre den generelle helsen og bringe kroppen tilbake i balanse. I Superherbs finner du tyve av de mest lett tilgjengelige og anvendelige adaptogene urtene. Boken gir en dypere forståelse av historien bak disse eldgamle urtene og forklarer hvordan hver enkelt kan støtte oss i sinn, kropp, skjønnhet og ånd. Du vil også oppdage ti forskjellige måter å integrere dem i din hverdag på, inkludert oppskrifter, teer, tonikaer og DIY-beauty regimer. Superherbs vil hjelpe deg med å finne de beste måtene å tilføre disse verdifulle urtene i ditt liv.
