En uunnværlig veiledning for alle tenåringer som opplever stress og utbrenthet. Kjenner du deg igjen i noe av dette? - Du mangler energi og føler at livet ditt har mistet sin glans - Du har vanskelig for å slappe av - Du klarer ikke å sove, til tross for at du er utmattet hele tiden - Du opplever at ingenting lenger gir deg glede, selv aktiviteter du tidligere elsket - Du føler at alle irriterer deg og at ingen forstår deg - Å gå på skole føles nesten umulig. Hvis dette beskriver deg, kan denne boken være til hjelp. Dette er tegn på at du kan være rammet av utbrenthet – batteriet ditt er slitt ut, og du går på tomgang. Mange tror at utbrenthet kun rammer voksne, men sannheten er at mange tenåringer også opplever denne tilstanden. Boken vil hjelpe deg med å forstå hva utbrenthet er, hvordan du havnet der, og hva du kan gjøre for å gjenvinne gleden i livet. Den er skrevet for å hjelpe deg med å identifisere om du kan være utbrent, og i så fall, hvilke tiltak du kan ta for å komme deg tilbake til en mer givende tilværelse.
