50/50: Secrets I Learned Running 50 Marathons In 50 Days

I boka "50/50: Secrets I Learned Running 50 Marathons In 50 Days" tar Dean Karnazes leserne med på en uforglemmelig reise gjennom utholdenhetens grenser. Kjennskap til årenes slit har ført Dean til utrolige høyder, fra å løpe 350 miles over tre søvnløse netter, til å bestille pizza midt i lange løpeøkter, har han inspirert millioner med sine eventyr. Men når denne utholdenhetsløperen ønsket å teste sine egne grenser, bestemte han seg for å utføre det umulige: å gjennomføre 50 maratonløp i 50 forskjellige stater - på bare 50 dager. Med et veikart i hånden, en karavane av medløpere og et dedikert team, satte Dean ut på en spektakulær reise som førte ham gjennom en vulkansk canyon på Maui i fuktige, tropiske forhold, opp nesten 4 000 fot i høyde på Tecumseh Trail Marathon i Indiana, og forbi en avkappet elglegge i Alaska som fikk ham til å løpe for livet. I boken deler Dean hemmelighetene bak denne formidabel prestasjonen og viser hvordan en sterk vilje kan overvinne fysiske barrierer. Han gir praktiske tips om raskere restitusjon, tilpasning til ekstreme forhold, forebygging av muskelkramper og overoppheting, samt hvordan man holder motivasjonen oppe når man møter motgang. Opplev de unike strategiene som gjorde det mulig for Dean å tilbakelgge 1,310 miles og lære av hans erfaringer som kan inspirere både løpere og eventyrere i alle aldre.