I "Damn Delicious Meal Prep" tar forfatter og blogger Chungah Rhee oss med på en inspirerende reise mot bedre matvaner. Dette kokeboken startet med et enkelt spørsmål: 'Kan hun leve for å spise og spise for å leve godt?' Etter å ha opplevd en periode med overvekt og utmattelse, følte hun seg hjelpeløs i sin kamp for å gjenvinne kontrollen over kostholdet sitt. Heldigvis fikk hun hjelp fra sin beste venn, Nick Hounslow, en kjendis trener og skuespiller. Han delte med henne hemmeligheten som holder kjendisene hans på sporet: Meal Prep. Begrepet Meal Prep, eller #mealprepsunday, innebærer å bruke en ettermiddag i helgen til å hakke, lage mat, og porsjonere store mengder mat i perfekt forberedte pakker for uken som kommer. Med alt klart på forhånd, slipper du stresset om lunsj og næringsinnholdet når du haster ut døren om morgenen. I "Damn Delicious Meal Prep" deler Chungah sine favorittoppskrifter for måltidsforberedelse til alle dagens måltider, fra proteinrike frokoster til energigivende snacks. Boken gir også omfattende tips for hvordan du kan organisere og effektivisere matlagingen din. La deg inspirere til å ta kontroll over kostholdet ditt og nyte deilige retter hele uken!
