To eksperter innen mental helse og idrett avdekker krisen i kvinners idrett og gir foreldre og trenere presserende råd og støtte. Boken viser hvordan kvinnelige idrettsutøvere kan oppleve glede i hvilken som helst sport de velger, på hvilket som helst nivå de konkurrerer. Uansett hvilket idrettsfelt det dreier seg om, er beskjeden til jenter og kvinner på banen den samme: Vær aggressiv, men ikke for aggressiv. Vinn for enhver pris, men husk å være høflig mens du gjør det. Bli sterk, men ikke for muskuløs. Kvinnelige idrettsutøvere har lenge vært programmert til å prestere under disse normene, på en grasiøs måte uten å klage. Bak kulissene sliter imidlertid mange kvinnelige idrettsutøvere med spiseforstyrrelser, depresjon og angst, følelsesmessig og seksuelt misbruk, selvskading og til og med selvmordstanker. Idrettsutøvere som tennisstjernen Naomi Osaka og verdensmesteren i turn, Simone Biles, har nylig valgt å ta pauser fra konkurranser for å ta vare på sin mentale helse. Deres valg har fått mange til å stille spørsmålet: Hva forårsaker dette?
