Nå tilgjengelig i paperback, gir Mark Sisson, bestselgende forfatter av "The Primal Blueprint" og "The Keto Reset Diet", sin ekspertise innen helse og trening til det nyeste diett-trendene han har kalt 'intermittent spising'. Er du ledd av å kjempe deg gjennom strenge dietter som kun virker en kort stund før de blir uholdbare? Føler du deg forvirret av de stadig skiftende trendene og kontroversene rundt hva som er sunt og hva som ikke er det? Det er på tide å omfavne en enkel, vitenskapelig validert plan som går utover bløffene og unngår stresset som følger med strenge makroer og måltidsplaner. Helse- og treningsfagpersonen Mark Sisson tilbyr en helhetlig livsstilsmetode basert på prinsippene for intermittente faste. Han vil lære deg hvordan du elegant kan forbrenne kroppsfett mens du opprettholder energi, konsentrasjon og en positiv innstilling. I "TO MEALS A DAY" vil du implementere en spise stil som er ekstremt næringsrik og lett å følge hele livet, samtidig som du tilpasser en vinnende treningsrutine og prioriterer restitusjon.
