Brain Maker: The Power of Gut Microbes to Heal and Protect Your Brain for Life

I boken «Brain Maker: The Power of Gut Microbes to Heal and Protect Your Brain for Life» av David Perlmutter, utforskes den avgjørende rollen tarmbakterier spiller i å forme hjernens helse. Med en økning i alvorlige hjernesykdommer, fra barn med autismespekterforstyrrelser og ADHD til voksne som utvikler demens tidligere enn noensinne, er det tydelig behov for nye løsninger. Perlmutter presenterer banebrytende forskning som viser hvordan tilstanden til mikrobiomet - et enormt fellesskap av mikroorganismer som lever i kroppen vår - i stor grad påvirker vår hjernehelse. Faktisk overgår antallet bakterieceller i kroppen dine de menneskelige cellene ti ganger. Det som foregår i tarmene dine i dag, har en direkte innvirkning på din risiko for en rekke hjenerelaterte tilstander. I «Brain Maker» forklarer Dr. Perlmutter den sterke samhandlingen mellom tarmmikrober og hjernen, fra hvordan mikrobiomet utvikles siden fødselen og hvordan det påvirkes av livsstilsvalg, til hvordan det kan bli 'sykt'. Han gir også enkle strategier for å fremme tarmhelsen, som kan endre hjernens tilstand og forbedre livskvaliteten.