Eat to Live: The Amazing Nutrient-Rich Program for Fast and Sustained Weight Loss, Revised Edition

"Eat to Live: Den fantastiske næringsrike programmet for rask og varig vekttap, revidert utgave" er en banebrytende bok som har blitt hyllet av Dr. Mehmet Oz som et 'medisinsk gjennombrudd'. I denne boken presenterer Dr. Joel Fuhrman en svært effektiv og vitenskapelig bevist metode for raskt vekttap. Kjernen i den revolusjonerende seks ukers planen er enkel: helse = næringsstoffer / kalorier. Når forholdet mellom næringsstoffer og kalorier i maten du spiser er høyt, vil du oppleve vekttap. Jo mer næringsrik mat du inntar, desto mindre vil du begjære fettrik, søt og høy-kalori mat. Den reviderte utgaven av "Eat to Live" inneholder inspirerende suksesshistorier fra enkeltpersoner som har brukt programmet til å gå ned i vekt og til og med komme seg fra livstruende sykdommer. I tillegg presenteres Dr. Fuhrmans næringsdensitetsindeks, oppdatert vitenskapelig forskning som støtter prinsippene bak hans plan, samt nye oppskrifter og måltidsideer. Dette lettfattelige, ernæringsmessig sunne dietten kan hjelpe alle med å kvitte seg med overflødige kilo og opprettholde en sunn vekt. Dr. Fuhrmans formel er både enkel, trygg og solid."