I 'Sleep Drink Breathe' presenterer Dr. Michael Breus en lettfattelig plan som gir betydelige, langvarige fordeler for både sinn og kropp. Dette er en nødvendig bok for alle som er seriøse om sin helse og velvære. Dr. Breus, kjent for sine bestselgende bøker, viser hvordan man kan transformere helsen sin ved å balansere grunnleggende faktorer som søvn, væskebalanse og pusting. Disse elementene er nøkkelkomponenter for å oppnå økt energi, vekttap, redusert stress og forbedret kognisjon. God helse trenger ikke å være komplisert. Ved å gjøre enkle justeringer i hvordan vi håndterer disse livsnødvendighetene, kan vi oppnå ekstraordinære resultater for vår helse. Med støtte fra den nyeste forskningen på biobehaviorer og inspirerende historier fra pasienter, tilbyr Dr. Breus en innovativ strategi for å optimalisere dine vaner knyttet til søvn, Hydration, og pust. Hans revolusjonerende tre-ukers program 'Sleep-Drink-Breathe' er så enkelt at det ikke vil føles skremmende.
