Åndelig og personlig vekst er mulig. Gjennom tidene har skriving for hånd blitt ansett som en av de mest transformerende praksisene, anbefalt av ledere innen ulike åndelige tradisjoner, terapeuter, coacher og andre. Men hvorfor er det så mange som føler seg skremt av skriving i dag, mens andre bare prøver det for så å gi opp? I "Journaling for Spiritual Growth" kombineres både gammel åndelig visdom og moderne nevrobiologi for å lære deg hvordan du kan være til stede i ditt eget liv og høre hva Ånden gjør inne i deg. Gjennom en skånsom, trinnvis prosess over seks uker, vil du lære: * Hvorfor dagbøker og målsetting ikke kan transformere oss, * Hvilke forventninger som undergraver effekten av journaling, * Hvilke tankesett og spørsmål som er mest nyttige for varig vekst, * Hvordan struktur kan være en vennlig følgesvenn, * Hvordan skape en bærekraftig vane tilpasset din livsstil og temperament.
