Ønsker du å leve et meningsfylt liv, bygge gode vaner og nå dine mål? Da er én ferdighet mer avgjørende enn alt annet: Selvdisiplin. Selvdisiplin handler ikke om straff, men om selvrespekt. Det handler ikke om å være rigid, men om å leve det beste livet du kan. Det er en superkraft av fokus i en verden fylt med distraksjoner, som gir deg mulighet til å overvinne procrastinering, unnskyldninger, dårlige vaner, lav motivasjon, feilgrep og selv-tvilen. Med selvdisiplin kan du forbli tro mot dine verdier og mål, selv i tider der inspirasjonen er på bunn. Denne ferdigheten gir deg muligheten til å velge hvem du ønsker å være og å leve livet på dine premisser, i stedet for å la det skje tilfeldig. Giovanni Dienstmann, som er meditasjonslærer og selvdisiplin-coach, har vært en veileder for ledere i hedgefond, administrerende direktører, entreprenører, ambisiøse fagfolk, kunstnere og profesjonelle idrettsutøvere, og hjulpet dem med å leve et mer fokusert og disiplinert liv. Siden 2014 har han med suksess coachet enkeltpersoner i å overvinne distraksjoner, procrastinering, selv-tvilen og frykt.
