Boken "The Method of Levels" er basert på Perceptual Control Theory (PCT), som blir forklart i forordet. Denne terapeutiske metoden, kjent som The Method of Levels (MOL), gir pasienten kontrollen tilbake uten innblanding fra terapeuten. Forfatteren Timothy Carey viser hvordan du kan stille enkle spørsmål om bakgrunnstanker for å hjelpe personer som opplever psykisk ubehag. Uten å gi råd eller kommentarer, kan du assistere dem med å gjennomgå problemene sine ved å 'gå opp et nivå' og vurdere deres indre konflikter 'fra oven'. Dette gir dem mulighet til å finne løsninger ved å endre hva som er viktig for dem – altså endre perspektivet på konflikten de står overfor. Mens han jobbet for Skottlands nasjonale helsevesen, brukte Dr. Carey tilnærmingen som beskrives i denne boken utelukkende med sine allmennlege-pasienter. Flere av hans kolleger lærte MOL fra Dr. Carey og benyttet også metoden. Resultatet var en betydelig forbedring i servicenivået, som gjorde at en venteliste på 15 måneder ble redusert til 0 måneder.
