Living Like You Mean It av Ronald J. (Center for Courageous Living) Frederick

I "Living Like You Mean It" gir Ronald J. Frederick en innsiktsfull fremstilling av hvorfor så mange mennesker frykter sine egne følelser, og hvordan denne frykten fører til en rekke problemer i livet. Til tross for variasjonene i problemer, hviler de ofte på et felles grunnlag: det Frederick kaller følelserfobi. Vi har alle en medfødt evne til å føle oss fullt ut—enten det er kjærlighet, glede, sinne, tristhet eller overraskelse—men denne evnen er ofte kapret av frykt, og det er nettopp denne frykten som hindrer oss i å leve et bedre liv. Boken innledes med en spørreskjemastil liste som hjelper leserne med å ta en ærlig titt på seg selv for å avdekke om og hvordan de er redde for sine følelser. Den fortsetter med å utforske opprinnelsene til denne frykten og presenterer et firetrinnsprogram for å overvinne den: (1) Bli bevisst på og lær å gjenkjenne følelser—sinne, tristhet, glede, kjærlighet, frykt, skyld/skam, overraskelse, aversjon, (2) Mestre teknikker for å temme frykten.