Living Your Life with Cancer through Acceptance and Commitment Therapy av Anne Johnson, Claire Delduca, Reg Morris

Denne verdifulle selvhjelpsboken er rettet mot personer som er berørt av kreft, samt deres kjære og venner, og fokuserer på selvomsorg når livet blir utfordrende. Boken utforsker de dype konsekvensene av kreftdiagnosen og forklarer hvorfor tradisjonelle mestringsmekanismer ofte kan føre til at mennesker sitter fast i sine følelser. Som den første av sitt slag som anvender den vitenskapelig baserte metoden Acceptance and Commitment Therapy (ACT), gir den klare verktøy for å håndtere smertefulle tanker og følelser, og fremme en meningsfull tilværelse til tross for kreftsykdommen. Med vekt på verdibasert livsstil illustrerer boken ferdigheter som mindfulness og utvikling av aksept, og hjelper de som er rammet av kreft til å delta mer aktivt i livet og oppnå en dypere følelse av velvære. Den kombinerer evidensbasert praksis med erfaringene til mennesker som lever med kreft, beriket av mange sitater og tankeøvelser som kan utføres med papir og blyant. 'Living Your Life with Cancer through Acceptance and Commitment Therapy' er et uvurderlig verktøy for å hjelpe personer berørt av kreft til å føle seg mer i kontroll over sin situasjon.