Rens dine energiske veier og demp stormen fra et stressende moderne liv med Lauren Walkers unike helsesystem. Gjennom flere års studier har hun perfeksjonert Energy Medicine Yoga, et tilpassbart program som tilbyr trinn-for-trinn øvelser for å hjelpe deg med å komme deg etter traumer og oppnå motstandskraft. I denne boken kombineres yoga og energiarbeid med de fem elementene, og du blir lært opp i hvordan du kan respondere i stedet for å reagere på triggere, noe som til slutt reduserer deres innvirkning på deg. 'The Energy to Heal' gir deg verktøy for å skreddersy din praksis med en rekke illustrasjoner av yogaposer, praktiske øvelser og en quiz for å bestemme ditt primære og sekundære element. Du vil også oppdage et mangfold av helbredelsesteknikker, inkludert chakra-rydding, EFT, pusteøvelser, yoga nidra og mer. Med denne boken kan du gjenvinne livet ditt og bli sterk og vital igjen.
