Berik din yogapraksis med denne grundige utforskningen av posene (asanas) og den åndelige grunnlaget for deres skapelse. Moderne yoga-instruktører legger ofte stor vekt på kroppen, mens de overser sinnet og ånden, og mange utøvere er uvitende om yogaens underliggende filosofi, symboler og ritualer. For å bøte på dette, gjenforteller "Yoga Mythology" historiene bak mer enn seksti asanas, og fremhever et indisk verdensbilde basert på begrepene evighet, gjenfødelse, frigjøring og empati. Lær hvordan svana-asana (hundeposen) er knyttet til Shiva, og at bhujanga-asana (kobra-pose) ble inspirert av formskiftende vesener som lever under jorden. Denne leken med fortellinger fra jainismen, buddhismen og hinduismen nærer ideen om yoga og former utviklingen av dens mest ikoniske asanas.
