Oppdag dyptgående hvil og avslapning med denne bemerkelsesverdige boken som samler fjorten av verdens beste yoga nidra-eksperter. "Yoga Nidra Meditations" gir deg verdifulle innsikter i yogisk søvn og veiledning til hvordan du kan etablere din egen praksis. Denne boken hjelper deg med å fremme din åndelige utvikling, forbedre stresshåndteringen og styrke både din fysiske, emosjonelle og mentale helse. Yoga nidra er en empowerende meditasjon som utføres liggende, i motsetning til tradisjonelle sittende meditasjoner, og gir deg mulighet til å oppnå indre ro og fokus, slik at du kan håndtere ulike fysiske, mentale og følelsesmessige utfordringer. Guiden inneholder toogtyve manuskripter fra erfarne praksisutøvere, inkludert Richard Miller, PhD, Kamini Desai, PhD, og Swami Shankardev Saraswati, MD, for å nevne noen. Disse manuskriptene er utviklet fra både eldgamle og moderne tradisjoner, som kombinerer det beste fra begge for å gjøre det lettere å tømme tankene, stabilisere følelsene og oppnå en unik tilstand av bevissthet.
