Løping har etablert seg som en av de mest effektive formene for trening for dem som ønsker å forbedre formen, gå ned i vekt eller tilegne seg en ny hobby. Det er en rimelig aktivitet som passer for de fleste, krever minimalt med utstyr og bidrar til en betydelig kaloriforbrenning. Likevel kan det være utfordrende å komme i gang; mange lurer på om de virkelig klarer det, kan motstå den innledende anstrengelsen og hvordan de bør starte. Her kommer boken "Løping for alle" inn. Den samler essensielle råd for deg som ønsker å starte med løping i dag. Boken dekker flere aspekter, fra hva som er best å spise og drikke, til hva slags klær du bør bruke og hvilke treningsteknikker som er effektive. Den gir også råd om hvordan man kan unngå skader og hvorfor det kan være motiverende å delta i løp. Boken er strukturert med tydelige kapitler, slik at du enkelt kan navigere gjennom innholdet. Du finner ernæringsråd basert på den nyeste forskningen, samt en grundig gjennomgang av sportsdrikker og supermat. Alt dette er samlet mellom to permer for å gi deg den nødvendige kunnskapen til å komme i gang med løping. Målet med boken er ikke bare å inspirere deg til å begynne å løpe, men også til å opprettholde aktiviteten, sette nye mål og oppnå dem. Når du først blir fascinert av løping, er det ingen vei tilbake.
