Lære av løping gir en omfattende innsikt i fysiologi, trening, konkurranser, samt skader og prestasjoner blant verdenskjente utøvere. Boken er en uvurderlig ressurs for de som er seriøse om sporten, og besvarer essentielle spørsmål om hvordan kroppens systemer reagerer på trening, virkningene av ulike treningsmetoder, hvordan man kan oppdage og unngå overtrening, samt forskjellen mellom genetisk potensiale og hva som kan utvikles gjennom trening.
