I sportsverdenen er det et felles mål å bli raskere. "Strength Training for Speed" viser deg hvordan du kan utvikle et evidensbasert, progressivt styrketreningsprogram som er designet for å hjelpe deg med å nå dine hastighetsmål. Gjennom boka lærer du å trene med maksimalt kraft og effektivitet, slik at du kan optimalisere ytelsen din og oppnå bedre resultater.
