Love Me, Don't Leave Me av Dr. Michelle PsyD Skeen

Alle mennesker trenger kjærlighet, trygghet, og komfort fra familie, venner og fellesskap for å trives. Men når disse grunnleggende elementene mangler i en tidlig fase av livet, enten det er på grunn av mangel på fysisk nærhet eller følelsesmessig tilknytning, kan det utvikle seg intense angst for å bli forlatt. Disse fryktene kan vedvare langt inn i voksenlivet, og bli så sterke at de faktisk kan føre til at man avviser andre. Hvis du sliter med frykt for avvisning, kan du også oppleve underliggende følelser som sinne, skam, frykt, angst, depresjon og sorg. Disse emosjonene er intense og smertefulle, og når de kommer til overflaten, kan de føre til en rekke negative atferdsmønstre som sjalusi, klamrende oppførsel og følelsesmessig utpressing. I boken «Love Me, Don't Leave Me» kombinerer terapeut Michelle Skeen aksept- og forpliktelsesterapi (ACT), skjema-terapi og dialektisk atferdsterapi (DBT) for å hjelpe deg med å identifisere roten til dine frykter. Denne boken gir deg verktøyene du trenger for å forstå hvordan atferd basert på tidligere erfaringer kan ha festet seg dypt i deg fra barndommen.