Gymnastics Drills ... Walkover, Limber, Back Handspring

I boken "Gymnastics Drills ... Walkover, Limber, Back Handspring" finner du et omfattende program av gymnastikkøvelser og kondisjonstrening som er spesifikt utviklet for teknikkene Walkover, Limber og Back Handspring. Denne boken presenterer en rekke øvelser som har bevist sin verdi ved å bidra til å utvikle flere vellykkede gymnaster. De ulike drillene bryter ned ferdighetene i lett forståelige kroppsstillinger og bevegelser, noe som gjør det enklere for utøvere på alle nivåer. Boken inneholder øvelser for de som kanskje ikke er fullt trygge på å gå tilbake til en bro fra stående stilling, samt øvelser som styrker muskulaturen som kreves for å mestre disse bevegelsene med større letthet. I tillegg er mange av øvelsene også egnet for fleksibilitetstrening for mer erfarne gymnaster, noe som gjør denne boken til et nyttig verktøy for både nybegynnere og avanserte utøvere.