Håndboken «P-I-L-A-T-E-S Core Stability Ball Instructor Manual Levels 1 - 5» inneholder hele 76 detaljerte øvelser. Denne unike treningsballen, kjent som Core Stability Ball, gir deg en utfordrende og variert trening takket være sin evne til å bevege seg i flere retninger. Denne manualen er den siste i en serie på 27 bøker om Pilates-instruksjon, og representerer i dag den største samlingen av Pilates-øvelser tilgjengelig over hele verden.
