Denne boken er den femte delen av p-i-l-a-t-e-s lærerhåndboken for Mat Work-serien. Bygget på øvelsene utviklet av Joseph H. Pilates, inneholder manuelle enhetene 36 grundig beskrevede øvelser som hjelper instruktører med å fremme fremgangen til sine kunder og matklasser. Samlet inneholder de seks Mat Manualene 200 øvelser og progresjoner. Hver øvelse er grundig beskrevet og inkluderer informasjon om kontraindikasjoner, grunnleggende anatomi, tekniske punkter og anbefalte repetisjoner.
