p-i-l-a-t-e-s Mat Work Essential Skills and Level 1 Exercises
Produktbeskrivelse
p-i-l-a-t-e-s Mat Work Essential Skills and Level 1 Exercises tilbyr en grundig innføring i Pilates-metoden. Dette er det første av seks program for Mat Work, som inkluderer 35 grunnleggende øvelser for Pre-Pilates og nybegynnere. Disse øvelsene er designet for å være både sikre og effektive, og gir en solid start for nye Pilates-kunder. Boken fungerer som en utmerket ressurs for Pilates-instruktører som er i gang med sin undervisningskarriere.
