I "PTSD A Self-Help Survival Guide" deler Stuart Welbourn sin omfattende erfaring som psykoterapeut etter å ha blitt medisinsk utskrevet fra Royal Navy. Boken gir lesere presis og verdifull informasjon om posttraumatisk stresslidelse (PTSD) og presenterer ulike terapiformer som kan være effektive i behandlingen. Et unikt innslag i denne utgaven er en avslapningsskriv som er spesielt utviklet for å hjelpe leserne med å finne ro i hverdagen, samt en veiledning til Emotional Freedom Techniques (E.F.T.) som kan benyttes hjemme. I tillegg er det en bonusseksjon som inneholder ti tips for å forbedre den generelle velvære, noe som alene rettferdiggjør bokas pris. Stuart har med stor dyktighet laget en lettfattelig bok for både militære og sivile, og hans humoristiske tilnærming bidrar til å dempe de negative tankene og følelsene knyttet til traumatiske opplevelser. Gjennom boken minner han leserne på at de hverken er 'ødelagte eller skadde', men at det er naturlig å ha opplevd eller vært vitne til vanskelige tider. Han gir håp om at livet faktisk blir lettere og at man kan lære å håndtere symptomene på PTSD.
