Er du lei av å lete etter den perfekte diettplanen som vegetarianer? Opplever du frustrasjon over kokebøker som ikke er vegetariske og som ikke tilbyr de riktige karbohydratene for en ketogen diett? Hvis du kjenner deg igjen i dette, bør du definitivt legge denne kokeboken og veiledningen til ditt personlige bibliotek. I denne boken finner du en 28-dagers måltidsplan som inkluderer smakfulle frokostalternativer, deilige lunsjretter, favoritter til middag og en spesiell snack eller dessert for hver dag. Hver oppskrift inneholder kalorier, karbohydratinnhold, totalt fett, protein og netto karbohydrater oppført, alt skreddersydd for en ketogen livsstil. Boken dekker en rekke emner, blant annet: Grunnleggende om ketogen diett planlagt for vegetarianere, helsemessige fordeler ved en ketogen plan, hvordan du vet når du går inn i ketose, samt noen av de grunnleggende prinsippene for intermitterende faste som å hoppe over måltider, 5:2 dietten, 16/8 metoden, og andre alternativer. I tillegg belyses forskjellene mellom vegetariske og veganske dietter og de helsemessige fordelene av et vegetarisk kosthold. Ta kontroll over din helse og nyt varierte og velsmakende måltider med denne omfattende guiden.
