Gå ned i vekt, bygg muskler og øk energinivået ditt uten å gi opp favorittmaten din. "Macro Diet For Dummies" gir deg all kunnskapen du trenger for å mestre den populære kostholdsplanen som har hjulpet både idrettsutøvere, kjente personligheter og mennesker som deg selv med å bygge muskler og bli kvitt overflødig fett. På makrokostholdet fokuserer du på makronæringsstoffer i stedet for kalorier, noe som sikrer at kroppen får den riktige balansen av nødvendige næringsstoffer for å føle seg energisk, sterk og sunn. Det beste av alt er at så lenge du balanserer makroene dine og oppfyller daglige mål, kan du spise akkurat det du ønsker. Du vil nå dine vekt- og helse mål uten å føle deg avholdende fra deilig mat. "Macro Diet For Dummies" er en lettfattelig guide uten komplisert fagterminologi som gir deg alle tipsene og verktøyene du trenger for å utvikle din egen makrobaserte kostholdsplan og opprettholde den hele livet. Lær hvordan du finner den beste makrobalanse for deg, og forbered deilige og mettende måltider som vil hjelpe deg med å nå dine mål.
