Tid for å ta tilbake vår mentale helse! Denne boken utforsker viktigheten av å prioritere vår mentale velvære i en verden som stadig stiller høyere krav. Den utfordrer leserne til å reflektere over egne opplevelser og gir innsikt i hvordan vi kan navigere gjennom livets utfordringer på en sunnere måte. Gjennom engasjerende fortellinger og fakta, viser Micha Frazer-Carroll hvordan vi kan ta kontroll over våre tanker og følelser, og gi rom for en mer balansert tilværelse. La oss sammen jobbe for å forbedre vår mentale helse og skape et mer bevisst samfunn.
