Oppdag raske og enkle metoder for å redusere stress i hverdagen med "The Stress Management Book" av Brian Shawn. Denne boken gir deg verktøyene du trenger for å frigjøre din personlige kraft gjennom enkle teknikker som alle kan anvende. Du trenger ikke å være et offer for stress – du kan bli en mester i stressmestring. Boken inneholder ekspertstrategier for både menn, kvinner, ungdommer og barn, og gir deg innsikt i viktige områder som mental helse, fysisk velvære og ernæring. Lær om avgjørende teknikker for å håndtere stress og oppdag de fantastiske fordelene ved å ta kontroll over livets utfordringer. Det er på tide å identifisere og eliminere stressende vaner, og erstatte dem med en plan for et lykkeligere, sunnere og mer fredelig liv. Invester i din egen lykke – ikke vent, livet ditt er for verdifullt til å kaste bort på stress.
