I sin nyeste og mest innovative bok, 'Make Change That Lasts', avduker Sunday Times-bestsellerforfatter Dr. Rangan Chatterjee hvordan vi kan skape varige positive endringer i livet vårt. Forhåndsbestill din kopi nå! Vi har alle ting vi stoler på for å oppnå en følelse av ro og lykke – det kan være en partner som våkner i godt humør, en trafikkfri reise til jobben, ingen køer på supermarkedet, eller perfekt vær på fridagen. Men hva skjer når ting ikke går som planlagt? Vi tyr ofte til trøstende vaner, som å hente en snack fra skapet, scrolle på sosiale medier, eller ta et par øl etter en stressende dag. 'Make Change That Lasts' avdekker ni skjulte måter hverdagen påvirker våre reaksjoner og viser oss hvordan vi bevisst kan respondere på dem. Ved å kombinere gammel filosofi med en dyp forståelse av helse, samt erfaring som vert for en av verdens største podcaster, 'Feel Better, Live More', tilbyr Dr. Rangan Chatterjee en personlig tilnærming og enkle teknikker for å redusere avhengigheten vår av usunne vaner.
