Selvbevissthet er en grunnleggende prinsipp for å endre tankesett og elske seg selv, spesielt når år med terapi, antidepressiva og selvhjelpsbøker ikke gir ønsket effekt. Dr. Andrea Pennington, som leverte en imponerende karriere innen mediebransjen med alt det ytre ved suksess, kjempet i hemmelighet med indre misnøye. Etter mange år med å håndtere 'Imposter Syndrome' og en konstant streben etter perfeksjon, førte en åndelig oppvåkning til at hun brøt fri og begynte å leve som sitt autentiske jeg. Inspirert av sin egen reise ønsket hun å hjelpe andre med å frigjøre seg fra tidligere traumer og våkne opp til sitt sanne selv. Gjennom mer enn ti års forskning og erfaring med sine pasienter utviklet hun en fem-trinns selvoppdagelsesprosess kjent som The Cornerstone Process, som hun presenterer på mesterlig vis i denne boken. The Real Self Love Handbook inneholder den nyeste og mest omfattende forskningen fra positiv psykologi, nevrovitenskap, mindfulness-meditasjon, energipsykologi, medfølelse og livsplanlegging. Dette verket vil gi leserne verktøyene de trenger for å utvikle en ekte kjærlighet til seg selv.
