Finn fred og ro i en travel hverdag med denne inspirerende boken fra Zen-mester Thich Nhat Hanh. Making Space fungerer både som en kilde til inspirasjon og en praktisk veiledning for nybegynnere innen mindfulness-praksis. Boken inneholder enkle, trinn-for-trinn-instruksjoner for å etablere et pusterom, lytte til en klokkelyd, samt meditasjoner for sitting, pusting og gåing, samt tips for å tilberede og spise måltider med mindfulness. Uansett om du bor alene eller med familie, kan denne vakkert illustrerte boken hjelpe deg å skape en følelse av tilflukt og hellig sted i ditt eget hjem.
