«Science of Breath» er en grundig utforskning av pustens kraft og betydning for det fysiske og mentale velvære. Forfatteren Yogi Ramacharaka deler innsikter om hvordan bevisst pusteteknikk kan påvirke både kropp og sinn, og gir leserne praktiske metoder for å forbedre sine livskvalitet. Boken tar for seg ulike aspekter ved pust, inkludert historiske perspektiver, vitenskapelig forklaring og enkle øvelser som kan integreres i hverdagen. Leserne vil oppdage hvordan å mestre ‘kunsten å puste’ kan åpne døren til bedre helse, økt energi og dypere bevissthet. Enten du er nybegynner eller har erfaring med meditasjon og yoga, vil denne boken være en verdifull ressurs for alle som ønsker å forbedre sine liv gjennom bevisst pusteøvelse.
