Denne boken presenterer en revolusjonerende tilnærming for å øke ditt nivå av lykke. Alle har hørt om 'lykkehormonene' - dopamin, serotonin, oksytocin og endorfin. Imidlertid er det ikke alle som fullt ut forstår hvordan hver av disse hormonene fungerer, hvorfor de produseres, og hvilke reaksjoner de utløser i kroppen. Leserne vil lære hvordan de kan 'omprogrammere' hjernen sin for å aktivere de hormonene som fører til økt lykke. Boken gir også innsikt i hvordan man kan etablere nye vaner og utløse effekten av 'lykkehormoner' ved å endre nevronale baner. Gjennom en rekke øvelser vil leserne oppnå en dypere forståelse av: de kjemiske prosessene i hjernen som påvirker vår følelse av lykke eller ulykkelighet; hvordan 'lykkehormonene' fungerer og hvilken rolle de spiller; hvordan hjernen danner vaner og hvorfor det er så vanskelig å bli kvitt skadelige vaner; og hvordan man kan utvikle nye atferdsmønstre ved hjelp av en 45-dagers plan. Boken er for alle som ønsker å forbedre sin mentale velvære og forstå hvordan man kan skape et mer tilfredsstillende liv.
