Vnutrennjaja opora. V ljuboj situatsii vozvraschajtes k sebe

Under omslaget finner du enkle og effektive verktøy som kan hjelpe deg med å håndtere de psykologiske barrierene som hindrer deg i å gå videre i livet. Disse verktøyene er ikke ytre, men indre. Hvem ønsker vel ikke å forandre livet til det bedre? Drømmejobben, lykken i kjærlighet og gode relasjoner med nære og kjære er mål mange av oss har. Men veien mot varige endringer kan ofte være utfordrende. På vår vei, spesielt i hodet vårt, møter vi utallige hindringer. Disse hindringene gjør at vi ofte unnlater å uttrykke våre ønsker, nekter oss selv retten til å feile, og vi har problemer med å si 'nei', noe som fører til at vi lever etter andre menneskers verdier fremfor våre egne. Å overvinne disse barrierene alene kan være ekstremt vanskelig – mange av disse 'sannhetene' har vi internalisert (ofte ubevisst) gjennom hele livet. For å bryte ut av denne lukkede sirkelen foreslår psykologen Anna Babich å bygge en indre støtte – et psykologisk fundament som gir deg muligheten til å starte reisen mot det du ønsker deg.