Styrketrening Ernæring 101: Bygg Muskler og Brenn Fett Enkelte er en nyttig og realistisk ernæringsguide for både menn og kvinner som ønsker å optimalisere resultatene av styrketreningen. Er du på jakt etter en enkel strategi for hva du bør spise, når du bør spise det, og hva du bør unngå, for å få optimale resultater fra vekttreingsprogrammet ditt? Denne guiden tilbyr en lettfattelig tilnærming som ikke fratar deg dine favorittmatvarer, samtidig som den gir ekte resultater. Forfatteren, Marc McLean, er en erfaren personlig trener og ernæringscoach med over 20 års erfaring innen vekttrening. Han er grunnlegger av Weight Training Is The Way og bidrar til anerkjente nettsteder som Mind Body Green og The Good Men Project, som når ut til over 15 millioner lesere månedlig. I denne boken deler Marc sin ekspertise og en gjennomtenkt plan for å maksimere innsatsen din i treningsstudioet, samtidig som han forenkler prosessen med å spise sunt. Med en fokusert og praktisk tilnærming gir denne boken deg verktøyene du trenger for å lykkes i treningsreisen din.
